עבודה בגינון בגילאים המבוגרים מפחיתה תסמינים של מחלות הקשורות באובדן זכרון ומגבלות בתנועה. כמו כן נמצא קשר בין עבודה בגינה בקרב קשישים, להפחתת כמות הנפילות, הפחתת לחץ הדם והפחתה של צריכת התרופות בגילאים אלו.
מתוך כתבה של הסי אן אן
מחקר אנגלי מראה ששהייה של שעתיים בשבוע בחוץ, במרחב ירוק כלשהוא משפרת את תחושת הבריאות הפיסית והגופנית שלך. (שעתיים שיכולות להתפרס על פני השבוע).
פורסם בבלוג של שמורת אונטריו, קנדה
במחקר מקיף שנמשך על פני אחת עשרה שנה והשתתפו בו כ-90,000 איש, גילו שעבודה בגינה היא פעילות גופנית מומלצת, המקבילה לפעילות בחדר הכושר ולהעלות את הסיכויים לאריכות ימים עד כ 30%!
מאמר שפורסם על ידי כתב העת הבריטי לספורט ורפואה
העבודה בגינה משמרת ומפתחת את הכישורים המוטוריים הגסים והעדינים שלנו, אשר מפסיקים להתפתח באופן טבעי בסביבות גיל שלושים.
מאמר מאת קווין אספריטו שפורסם במגזין האינטרנטי fix
דווחה ירידה משמעותית ברמות של סטרס, כעס ועייפות אצל אנשים העובדים בגינה וכן ירידה בסימפטומים של דכאון וחרדה.
Real Simple מאמר מאת דן נוסווויץ שפורסם במגזין האינטרנטי